Motimo работает полностью на вашем устройстве. Без облачной синхронизации, отслеживания, брокеров данных — и полный набор ИИ-тренера, конкурирующий с инструментами за 150$/месяц.
Ответьте на 4 быстрых вопроса о вашем теле, цели и оборудовании. Наш ИИ генерирует полную программу тренировок на 30, 60 и 90 дней, адаптированную специально для вас — не шаблон.
Загрузите любое фото еды, введите название и получите полный расчёт питательной ценности за секунды. Камера не нужна — работает полностью офлайн со встроенной базой данных продуктов.
Каждый план охватывает три временных горизонта одновременно. Переключайтесь между видами, чтобы увидеть краткосрочный, среднесрочный и долгосрочный план тренировок — всё создаётся сразу.
Ваши планы тренировок и данные о здоровье хранятся на вашем устройстве. Учётные данные обрабатываются безопасно на сервере — никогда не передаются третьим лицам и не продаются.
Построен на реальных принципах науки о физических упражнениях — минимальный эффективный объём, максимальный восстанавливаемый объём, интенсивность на основе RPE и порядок выполнения базовых упражнений первыми.
Каждый план фитнеса включает персонализированную цель по питанию, рассчитанную по уравнению Миффлина-Сент-Жеора. Скорректировано под вашу цель: набор массы, сушка или рекомпозиция тела.
Встроенная библиотека упражнений охватывает все основные группы мышц для всех видов оборудования. База продуктов включает белки, углеводы, молочные продукты, фастфуд, снеки и многое другое.
Хотите ли вы набрать мышечную массу, стать сильнее или похудеть — программа адаптируется. Диапазоны повторений, периоды отдыха и выбор упражнений меняются в зависимости от вашей цели.
Создайте бесплатный аккаунт и получите персонализированный план тренировок менее чем за 2 минуты.